Bahçe ve iç mekan bitkileri arasında giderek daha fazla popülerlik kazanıyor Su teresi, zengin bir vitamin bileşimi ve sıra dışı tadı olan çok sıra dışı bir bitkidir. Bu nedenle, su teresi ve diğer özelliklerinin iyileştirici özelliklerini anlatıyoruz.
- Su terbiyesinin kimyasal bileşimi
- Su teresi insan vücudu üzerinde yararlı etkileri
- Solunum sistemi için
- Gastrointestinal sistem için
- Sinir sistemi için
- Tiroid bezi için
- Cilt için
- Su teresi kullanımı kontrendikasyonları
Su terbiyesinin kimyasal bileşimi
İlk etapta su teresi kullanımı, bu bitkinin sıra dışı lezzetine neden olan zengin vitamin ve mineral bileşimi ile sağlanır. Harici olarak, su teresi, büyütüldüğünde, 0.6 m yüksekliğe kadar çekilebilen dallı saplar üreten ortak bir yeşil bitkidir. Sapların ana kısmı, küçük su teresi yaprakları tarafından işgal edilir. Bu mutfak için değerlidir. Onlar marul zengin kimyasal bileşimi içerir:
- Uçucu yağlar.
- Yağlı yağlar (su teresi yağı, bulaşık sosu için kullanılabilir).
- Flavonoidler.
- Önemli mineraller kalsiyum, fosfor, iyot ve magnezyumdur.
- Vitaminler (en yaygın olarak - C, A, PP, B ve D vitamini ve K gibi çok nadir).
Su teresi insan vücudu üzerinde yararlı etkileri
Su terbiyesinin faydalı özellikleri, bu gıda ürününü önleme için bunun için İnsan vücudunun karmaşık hastalıklarının tedavisi.
Solunum sistemi için
Su teresi, sigarayı bırakmak isteyen insanlar için önerilen eşsiz bir doğal ilaçtır. Bu bitkinin içindeki flavonoidlerin içeriğinden dolayı, nikotin partikülleri vücuttan hızlı bir şekilde yok edilmemekle kalmaz, sigara içenler de yeni preparasyonları için özlemi kaybeder. Aynı nedenden ötürü su teresi, çoğu zaman kırsal bölgeye gitme ve temiz havayı çekme fırsatı olmayan megalopolis sakinleri için çok yararlıdır.Bu bitki, zararlı ekolojinin insan vücudu üzerindeki etkisi ile başa çıkabilir.
Astımlılar için çok yararlı bir salata, Bu bitkiden gelen taze meyve suyu, bronşlar ve tüm solunum yollarının temizlenmesini düzenleyebildiğinden, astım solunumunu büyük ölçüde kolaylaştırır. Düzenli olarak meyve suyu kullanımı ile astım öksürük riskini ve boğulma ile astım krizlerini azaltır.
Vücut üzerinde böyle yararlı bir etki sağlamak, Astım muzdarip bir kişi günde üç kez, 2-3 çorba kaşığı suyu içebilirsiniz. l. Zor durumlarda, böyle bir ilacı alınan doz, infüzyonla arttırılabilir veya değiştirilebilir. Bu amaçla 2 çay kaşığı. taze veya kurutulmuş bitkiler bir termos içine konulmalı, bir bardak kaynar su dökülmeli ve en az 2-3 saat demlendirilmelidir. Doktor tarafından reçete olarak alın.
Gastrointestinal sistem için
Tereyağının vitamininin sindirim süreci üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Zayıf ve dengesiz iştahın yanı sıra zayıf sindirimden muzdarip insanlara yemek tavsiye edilir.
Buna ek olarak, düzenli olarak su teresi kullanımı mide ve bağırsakların işini normalleştirebilir, bileşenleri ve yapısı vücudun toksinlerden ve diğer birikintilerden çok hızlı bir şekilde temizlenmesine katkıda bulunur. Bu da vücuttaki metabolizmanın normalleşmesine yol açar. bir kişinin kilo vermesine izin vermek.
Ancak bu, her gün salataları sadece su terbiyesi yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bu bitki diğer yararlı ve hafif sebzelerle karıştırmak için çok daha faydalıdır, Vitamin salatalarını giyinip baharat kullanmadan elde edin. Böyle bir reçete, diyet sırasında midenin işini sürdürmek ve vücut şekillendirmesi ile ilgili istenen sonucu hızlandırmak için vazgeçilmezdir.
Sinir sistemi için
Su teresi, kronik olsalar dahi sinir sisteminin hastalıklarının önlenmesi için mükemmel bir araçtır. Vitamin ve mineraller ile birlikte sinir sistemi için yapı bileşenleri olarak hareket eden tereyağındaki uçucu yağların yüksek miktarını unutmayınız. Bu bitkinin düzenli olarak dahil edilmesinde diyete katkıda bulunur:
- uyku bozukluklarının giderilmesi;
- sinir hücrelerinin işleyişinin stabilizasyonu;
- basıncın normalleştirilmesi;
- uzun süreli depresyondan;
- dünyaya iyimser bir tavır oluşması.
Tiroid bezi için
Yemeklerde su teresi kullanımı aktiviteyi geliştirmenize izin verir. insan vücudunun böyle önemli bir hormonal merkezi, tiroid bezi. Her şeyden önce, bu yararlı etki, içerisindeki yüksek iyot içeriğinden kaynaklanır. Gerekli miktarda hormon üretmeyi durduran tiroid bezinde sorun yaşıyorsanız,Bu yeşil kullanarak bu zorluğu düzeltmek yardımcı olacaktır.
Ayrıca, su teresi bu gibi sorunları önlemenizi sağlar hipertiroidizm, ve yüksek miktarda iyot ve diğer mineraller katkıda bulunur. beyin fonksiyonlarını ve düşünce süreçlerini geliştirir.
Cilt için
Ancak su teresi olan kitleler, herhangi bir yaşta cilt için yararlı olacaktır.Son yıllarda bu bitki kozmetolojide çok yaygın hale geldi. Ancak, epidermisin kozmetik olarak iyileştirilmesinin yanı sıra, bu maskeler, pürülan oluşumlar, akne ve enflamatuar döküntülerin varlığında yararlı bir terapötik etkiye sahip olabilir. Bu durumda, sadece maskelere değil, bitkinin ezilmiş yaprak ve saplarına doymuş kompreslere ihtiyacınız olacaktır. Karşı sonuca neden olmamak için onları sadece 10 dakika cilt üzerinde bırakın.
Terinin cildin üzerindeki etkisi derin bir temizlemenin yanı sıra hızlı iyileşmeye katkıda bulunan enfeksiyonların giderilmesidir. Bu özellikler sayesinde Bu bitki, yara ve yanıkların tedavisinde bile kullanılır.
Kozmetik amaçlı Su teresi sadece taze değil:
- Cildin durumunu iyileştirmek için hazırlanıyor ezilmiş halde 5 dakika kaynatılmış, soğutulmuş ve 15 dakika boyunca bir maske olarak cilde bırakılmış tere yaprağı özütleri. Böyle bir maske temiz soğuk su ile yıkadıktan sonra.
- Kırışıklıkları ve cilt esnekliğini düzeltmek için Taze rendelenmiş su teresi yoğurtla eşit oranlarda karıştırılır. Sonuç olarak, 3-4'ten fazla makale olmamalıdır. l. Yüze 10-15 dakika süren maske. Yüz maskesini yıkadıktan sonra, bir parça buz ile de silinmesi önerilir.
Su teresi kullanımı kontrendikasyonları
Ancak su terbiyesinin özellikleri, vücudun sağlığını iyileştirmek ve geliştirmek için evrensel bir çare değildir. Bu bitkinin de kontrendikasyonları var. Özellikle, akut ülser ve gastrit hastalarına su teresi kullanılması önerilmemektedir. Kolit için yararlı olmayacaktır ve bu durumlarda, bir kişinin bu bitkinin parçası olan bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa.
Ancak, su teresi kullanımına karşı herhangi bir kontrendikasyon yoksa, yıl boyunca pencere üzerinde büyüyebilir ve her zaman elinizde taze ve sağlıklı otlar bulabilirsiniz. Her şeyden sonra tohumların ekildiği andan itibaren su teresi tüketim için uygun hale geldiği andan itibaren sadece 1-1.5 hafta sürer.
