Yararlı özellikleri ve goji meyveleri kullanımı

Elbette çoğunuz tıbbi özelliklere sahip olan goji meyvelerini duymuşsunuzdur. Gerçekten de, bu bitki genellikle tıpta kullanılır ve birçok hastalık ile başa çıkmaya yardımcı olur. Bunu daha ayrıntılı olarak anlatayım.

Kültür açıklaması

Botanik bitkisinin tamamen farklı bir ismi var - Dereza sıradan. Ortalama çalı büyür 3-4 metre, dikenli dalları, dikdörtgen yaprakları ve çanları andıran mor-pembe çiçekler vardır. Tamamen iddiasız ve peyzaj tasarımında kompozisyon oluşturmak için sıklıkla kullanılır.

Tabi ki, deriste atfedilen tüm tıbbi özellikler doğru değildir. Ancak Çin tıbbında, Goji meyveleri genellikle bu gibi rahatsızlıkları iktidarsızlık, uykusuzluk, anemi ve baş dönmesi olarak tedavi etmek için kullanılır.

Meyve suyu kültürü mükemmel tonik özelliklere sahiptir. Birçok bahçıvan kendi bölgelerinde bir bitki yetiştirir. Bu sadece bir süs değil, zengin bir hasat verir, hangi satarak, iyi para kazanabilirsiniz.

Kalori ve kimyasal bileşimi

Kültürün kimyasal bileşimi vitaminler, mineraller ve eser elementler açısından zengindir. Kültür içerir:

• Vitamin C, E, PP ve B grubu;
• kalsiyum, fosfor, çinko, kobalt, demir, selenyum, potasyum;
• karoten;
• fiber;
• iyot;
• mono- ve polisakkaritler;
• germanyum.

Wolfberry'nin kalori içeriği, her 100 g ürün için 35 kcal'dir. Bunlar arasında% 14'ü proteinlere,% 5'i yağlara,% 34'ü karbonhidratlara verilir. Kültürün hangi mikro elementlerini içerdiğine dayanarak, bunu güvenle sonuçlandırabiliriz. Goji meyveleri - gerçekten değerli ürün.

Faydalı özellikler

Kuşkusuz, goji meyveleri yararlı özelliklere ve kontraendikasyonlara sahiptir. Kültürün insan vücudunu nasıl etkilediğine bakalım:

• antioksidan elementler yaşlanma sürecini yavaşlatır;
• meyve kan basıncını stabilize yardımcı olur;
• beta sitosterol sayesinde kandaki kolesterol seviyesi azalır;
• evre 1 diyabetin seyrini geliştirir;
• yiyecekleri kilo vermek için çok önemli olan enerjiye dönüştürür;
• Dereza baş dönmesi, migren, aterosklerozu rahatlatır;
• kardiyovasküler sistemi normalleştirir;
• Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olur ve göz hastalıkları geliştirmez;
• testosteron salımını artırır, libidoyu artırır;

• gençlik hormonunun aktif kalmasına yardımcı olur, uyku ve hafızayı iyileştirir;
• germanyum minerali sayesinde kanser hücrelerinin büyümesi engellenir, yeni hücrelerin büyümesi uyarılır;

• kültür genellikle, normal böbrek fonksiyonu yardımı ile inflamasyon tedavisinde kullanılır, sindirim sistemi daha iyi çalışır;
• meyveler menopoz sırasında bazı kadın hastalıkların tedavisinde kullanılır;
• Kültürün kimyasal bileşimi nedeniyle, kan yenilenir;
• Stresle iyi savaşır.

Meyvelerin insan vücudu üzerindeki etkisi bireyseldir ve tüm insanlar üzerindeki olumlu etki hakkında açıkça söylemek imkansızdır.

Goji Berry İpuçları

Kurt bang almak için iki yol vardır: kuru veya demleme.

Goji meyvelerinin nasıl işleneceğini ve nasıl alınacağını açıklayacağız.

Kuru alımı

Meyveleri bu şekilde yapmak daha yaygındır. Bu, taze meyvenin bulunması zor olduğundan kaynaklanmaktadır. Ayrıca, taze meyve yeme, midenin çalışmasını olumsuz etkileyebilir ve bulantı veya kusmaya neden olabilir. Kuru meyveler kesinlikle güvenlidir.

Kuru wolfberry kullanımı ile ilgili birçok yemek tarifleri vardır. Ancak, kuralı takip etmek önemlidir: günde 40 gramdan fazla meyve alamıyorsunuz.

Dereza sıradan kuru meyveler olarak kullanılabilir: istenirse, sıcak suda önceden yumuşatılırlar. Pirinç, yulaf ezmesi ve çorbalar için mükemmel baharatlardır.

Bira meyveleri

Barbarum kullanmanın popüler yöntemlerinden biri de demlenmesidir. Önce meyveleri iyice durulayın, ardından üzerine kaynar su dökün.

Genellikle 250 ml su 1 yemek kaşığı alır. Wolfberry'nin kaşığı. Çay yarım saat boyunca infüze edilmelidir.Bir içki almadan önce limon suyu ekleyebilirsin. Çileklerin etkisini arttırmak için sadece çay içmek değil, aynı zamanda kuru meyveleri de yemektir.

Zararlı özellikler ve kontrendikasyonlar

Goji meyveleri hem iyi hem de kötü olabilir. Kullanmadan önce kontrendikasyonları ile kendinizi tanıtmak önemlidir:

• Hamilelik ve emzirme döneminde meyve yiyemezsiniz - sindirim, şişkinlik, ishal gibi problemlere neden olabilirler;
• Sebzelere ve kırmızı meyvelere alerjisi olan kişilere çilek yememek yasaktır.

Ne yazık ki, kaliteli bir ürün almak her zaman mümkün değildir. Sahte olursan, böyle sonuçlar olabilir:

• karın ağrısı - Meyvenin bileşiminde mevcut olan koruyucu maddeler tarafından kışkırtır. Özellikle tehlikeli olan E 220;
• uykusuzluk - Yatağa gitmeye karar verirseniz çilek kullanmanız tavsiye edilmez: Alım gücü ve enerjinin artmasına katkıda bulunur.

Tavsiyeleri izlerseniz ve meyveleri doğru şekilde alırsanız, vücuda zarar vermezler.

Kilo kaybı için goji meyveleri alırsanız, paralel olarak fiziksel egzersizler yapmak yararlıdır - hemen olumlu bir eğilim göreceksiniz.

Bir tıbbi ürün nasıl seçilir ve saklanır

Ürün seçimini ciddiye almak çok önemlidir. PBazı ipuçlarını saklayın:

• meyveler parçalanmalıdır, birbirine yapışmamalıdır;
• Meyve yüzeyinde parlak plak olmamalıdır;
• renk parlak olmalı;
• tatlı tatmak zorunda değiller;
• kükürt eşleşmelerinin kokusu üründen gelmemelidir.

Kaliteli bir ürün seçtikten sonra düzgün bir şekilde saklamanız gerekir. Genellikle kurutulmuş çilek raf ömrü daha fazla olamaz 2 yıl.

Onları temiz ve kuru bir yerde saklayın. Meyveler direkt güneş ışığına veya neme maruz bırakılmamalıdır.

Herhangi bir takviyenin vücudu hem olumlu hem de olumsuz etkileyebileceğini unutmayın. Bu ürünleri doğru bir şekilde kullanın ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Videoyu izle: Goji Berry Nedir? Nasıl Tüketilmelidir? (Aralık 2024).