Birçokları için yaz tatili, tatilden bile daha ilginç ve faydalıdır. Sonuçta, tesiste yabancı bir alanda şartlı olarak konumlandırılmış ve kendi evinde çok daha rahat hissediyorsunuz.
Dahası, kendi bahçenizden bir yaratıcı ve iyileştirici alan yaratmanıza (ve yapmanıza) imkan veren yollar vardır. Bu sayede gerçekten rahatlayabilir ve iyileşebilir, stresden kurtulabilirsin. Şimdi psikologlar ve diğer uzmanlar tarafından önerilen ülke faaliyetleri için bazı seçenekler düşüneceğiz.
Sanat Terapisi
Yaratıcılık yardımcı olur ve gelişir ve kendi yazlık evinde yaratıcılık için büyük bir alan vardır.
Sonuçta, sizden önce farklı bitki ve malzemeler ve çok yer var.
Oluşturmayı tam olarak nasıl seçiyorsunuz, ancak yöntemleriniz ne kadar çeşitli ise, daha ilginç.
Birisi çiçek dikmeyi ve farklı kompozisyonlar oluşturmayı tercih ediyor, diğerleri ise bahçe yolları yapıyor. Seçenekler gerçekten kitlesel. Sizin için en keyifli ve heyecan verici olan bu aktivite alanlarını kullanın.
Renk terapisi
Burada yaratıcı eğilime devam etmelisiniz, ancak daha ustaca ve düşünceli davranın. Bahçeden ne tür bir ruh hali almak istediğinizi, hangi duyguları anlamalısınız. Bunun için farklı renkler kullanılır.
Sonuçta, fast food zincirleri için karakteristik renklere dikkat ettiniz - kırmızı, turuncu ve benzerleri, iştahı, aktiviteyi teşvik ederler. Hastanelerde ve benzeri kurumlarda, duvarlar genellikle mavi veya yeşildir - bu renkler yatıştırır.
Bu şekilde, renklerin kullanımıyla farklı bir ruh hali yaratabilirsiniz. Bu arada, (şimdi komik bir totoloji olacak) renklerin renkleri ve bunun için ana araç haline gelebilir. Sadece bahçenin farklı bölgelerinde farklı bitkiler dikmeli ve farklı renklerde çiçek tarhları oluşturmalıdır.
Tabi ki, dekoratif unsurları ihmal etmemeliyiz.:
- küçük mimari formlar;
- bahçe aydınlatması;
- çeşitli tasarımların renkleri;
- bahçe yolları;
- Peyzaj dekorasyonu
Bu elemanlar uzayda renk algısı da yaratabilirler.
Eğer çim ve çiminiz varsa, ana renk kesinlikle yeşil olacaktır, ama endişelenmeyin, bu renk nötr olarak kabul edilir, yani aslında üzerinde oluşturabileceğiniz bir tuval görevi görür.
Örneğin, yatıştırıcı bir şey istiyorsanız, o zaman bu tür bitkiler: çan ve peygamberçiçekleri, keten, hindistancevizi, delphinium yararlı olacaktır. Mavi tonları var ve uyumlu ve huzurlu bir ruh hali yaratıyorlar.
Aktivite eklemek için kırmızı bitkiler kullanın: kırmızı güller, bordo phlox ve dahlia, kiraz gölge şakayık.
Dokunsal duyular
Bir kural olarak, bu duyumlar pratik olarak göz ardı edilir, ancak çok önemlidirler. Özellikle dinlenmek ve dinlenmek istiyorsanız.
Basit bir örnek alın. Şehirde her zaman ayakkabılarla ve neredeyse her zaman düz bir yüzeyde yürürsünüz. Başlangıçta ayak düzensizlikler üzerinde yürümeye daha elverişli olmakla birlikte, çeşitli sinir hücreleri yer alır, beyin ve algı daha iyi çalışır.
Nispeten yakın bir zamanda (tarihsel bir ölçekte), insanlar sadece düz olmayan yüzeyler üzerinde yürüdüler ve hatta ayaklarıyla okuyabiliyorlardı.Şimdiye kadar, insanlar bunun için bir yatkınlığa sahiptir.
Bu nedenle, çimlerin üzerinde çıplak ayakla yürümek çok güzel, böylesi yürüyüşlerden sonra bu canlı görünür.. Duyguları çeşitlendirmek istiyorsanız, küçük çakıl yolunu açın ya da biraz kumlu manzara ekleyin. Yürümekten ve uzanmaktan zevk aldığın şeye bak.
Aromaterapi
Belki de kendinizin, algıların ve ruh halinin nasıl koklandığını ve rahatlamanıza veya konsantre olmanıza nasıl yardımcı olabileceğini biliyorsunuzdur. Örneğin, lavanta ile banyo yapmak ve stres ve endişelerden kurtulmak çok güzel.
Bahçe, birçok doğal kokunun tadını çıkarmak için harika fırsatlar sunmaktadır. Hemen hemen her bitki az ya da çok yararlıdır ve iyileşir. Ve ne kokusunu kullanacağını biliyorsanız, bahçe gerçek bir büyü eczane olur.
Örneğin, havayı saflaştıran ve hatta bakterileri yok eden birçok bitki vardır. Bu bitkiler tam anlamıyla iyileşiyor.:
- çeşitli kozalaklar;
- huş ağacı ve mürver;
- çördük;
- lavanta ve açlık;
- Mellis ve nane;
- adaçayı.
Bu şifalı kokulardan daha çok keyif almak için, bu gibi bitkiler ve bitkiler, özellikle rekreasyon alanları ve yollarda, bahçe boyunca dikilebilir.
Biraz daha bitki tavsiye edelim: tatlı bezelye ve tütün, çıtır, gül, reseda, mattiola. Bahçede bu çiçekli bitkilerin yakınında kalmak, gerçek aromaterapiye mükemmel bir alternatif olabilir.
Bahçe müziği
Şehirde gürültü kirliliği çok önemli bir sorundur. İşlerin, arabaların ve benzer seslerin sesleri hakimdir ve doğanın doğal sesleri nadirdir ve neredeyse hiç duyulmamıştır. Bu nedenle, kendi bahçem, dallardaki rüzgârın sesini, kuşların her türünün seslerini, titmozlarını ve benzerlerini dinleme fırsatıyla çok popüler.
Yolun seslerini azaltmak için (yakındaki bir yol varsa) farklı çengellerden büyük çitler kullanın. Sesleri mükemmel bir şekilde emerler ve bu arada, genellikle oraya yerleşmiş olan çeşitli kuşlar, kendi şarkılarıyla sizi memnun edeceklerdir. Bahçede daha çok kuş istiyorsanız, besleyicileri ve tiryakileri, bitki bitkilerini meyveleriyle birlikte kurun.
Buna ek olarak, bahçe ve havuzlar için farklı hoş bir ses arka planı veren farklı ziller kullanın. Kendi bahçenizde bir ses alanı oluşturun.
