Sarımsak ve filizlenmiş okların, bilimsel olarak desteklenen kullanımı, sadece bir gıda ürünü olarak değil, aynı zamanda bir ilaç olarak da popülerdir. Sarımsak ve vücut için faydaları, dünyanın hemen hemen tüm halkları tarafından bilinir. Farklı ülkelerde, eski çağlardan beri şifa ve tedavi için başarıyla kullanılmıştır. Sarımsak, vücudun bağışıklık savunmasını artıran ve soğuk algınlığı, kardiyovasküler, viral hastalıkları önleyen bazı bağışıklık modülatörlerine bir alternatif olarak hizmet eder.
- Sarımsak atıcılarının kalori içeriği ve bileşimi
- İnsan vücudu için sarımsak oklarının faydaları nelerdir?
- Sarımsak okları rahatsızlıkların tedavisinde nasıl kullanılır
- Yemek yaparken sarımsak oklarının kullanımı
- Harm atıcılar sarımsak ve kontrendikasyonlar
Sarımsak atıcılarının kalori içeriği ve bileşimi
100 gr sarımsak içeren proteinler içerir - 1.2 g, yağlar - 0.1 g, karbonhidratlar - 3.5 g Kalori - 25 kcal / 100 g.Yumurtaların bileşimine dahil olan vitaminler C, PP, D, A, B1, E, B2; kükürt, magnezyum, klor, iyot,zirkonyum, manganez, vanadyum, sodyum, potasyum, bakır, fosfor, molibden, çinko, kobalt, titanyum; organik asitler, fitositler, antioksidanlar, uçucu yağlar ve diğer biyoaktif maddeler. 
İnsan vücudu için sarımsak oklarının faydaları nelerdir?
Sarımsak eller sarımsak karanfil ile aynı yararları vardır, onlar daha yumuşak ve daha az belirgin baharatlı tadı vardır.
Sarımsak okları ilk etapta faydalı mı? Kullanımları, özellikle kış aylarında vücudun vitaminleri yenilemesi gerektiğinde, özellikle bahar aylarında vitamin eksikliği ile mücadelede ekonomik bir yoldur. Ayrıca, tıbbi amaçlar için sarımsak kullanımı, iştahı artırır, sindirimi normalleştirir, bağırsakta fermantasyon süreçlerini bastırır ve çürütücü mikroflorayı olumsuz etkiler.
Sarımsak okları rahatsızlıkların tedavisinde nasıl kullanılır
Geleneksel tıp, sarımsak yeşilliklerinin faydalarından uzun zaman önce haberdar olmuştur. Lahanası her zaman bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudun ağır yükleri altında sağlığı korumak için kullanılmıştır.
Sarımsak okları, kalp ve kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kandaki kolesterol, hipotansiyon, ateroskleroz, tromboz, uzun süreli hastalıklardan sonra, tonik, gençleştirici, rejenere ve rejenere edici etkiye sahiptir. Stres, depresyon, bilinmeyen orijinli uzamış baş ağrıları, bazı sinir bozuklukları için kullanılırlar. Helmintik istilalar ve onkolojik hastalıklarla mücadelede, gücü arttırmak için kullanımlarının yararları hakkında veriler vardır.
Sarımsak okları, taze olarak kullanılır ve limon, bal, fındık ile infüzyon, alkol, yağ (sarımsak yağı) üzerinde ısrar ya da süt ve bitkisel çaylar ile ısrar edilir.
Sarımsak inanılmaz şifalı özellikleri vardır, ama kontrendikasyonları vardır, bu yüzden kullanmadan önce, onları açıklığa kavuşturmak ve hatta doktorunuza danışmak daha faydalıdır.
Yemek yaparken sarımsak oklarının kullanımı
Sarımsak kullanımı, yemek pişirmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Birçok yemek sarımsak aroması ve kokusu olmadan hayal etmek imkansızdır. Yemek pişirmek için, hem sarımsak hem de oklar kullanılır. Soslar, salatalar, patesler, sandviçler, soğuk ve sıcak yemekler, marinatlar, konserve, kurutulmuş, kurutulmuş, dondurulmuş eklenirler. 
Sarımsak, et, sakatat, peynir, balık ve bazı deniz ürünleri ile birçok sebze ile birleştirilir. Örneğin, bitkisel yağ veya ekşi krema ile terbiye edilmiş sarımsak veya sarımsak okları içeren bir lahana salatası lezzetli ve sağlıklıdır.
Harm atıcılar sarımsak ve kontrendikasyonlar
Sarımsak atıcıların yararları ve zararları göreceli bir kavramdır. Yararlıysanız ve aşırı veya kontrolsüz olarak tüketiyorsanız faydalı olan her şey zararlı olabilir. Aşırı sarımsak kullanımı istisna değildir. Böbreklerde, karaciğerde, gastrointestinal sistemde problemlere yol açar - mide duvarlarında tahriş edici etki, bağırsaklar, mide yanması ve alerjik reaksiyonlara neden olur.Fakat sarımsakları orta derecede ve sistematik bir şekilde yerken, vücuda faydaları hatırı sayılır.
Fakat sarımsak oklarının bazı kontrendikasyonları vardır: Vücuda, kronik gastrit, hepatit, pankreatit, mide ülseri, 12 duodenal ülser, hemoroid, epilepsi bireysel hoşgörüsüzlük ile bunları kullanamazsınız. Hamilelik sırasında kullanımları çok ılımlı olmalı ve endikasyonlara göre, hamile ve emziren bir kadının diyetinden tamamen dışlanabilirler.
Ve tabi ki, kokunun hakkında birkaç kelime söylemelisin. Sarımsak yedikten sonra, bir süre için ağızdan tuhaf bir sarımsak kokusu olacak gerçeğine hazır olun. Sakız tarafından kesilemez, dişlerinizin fırçalanması ve diğer hijyenik önlemler - kendi kendine yok olur, ancak sadece birkaç saat sonra.
Öte yandan, sarımsak atıcıları, herkes için uygun ve vücuda fayda sağlayan doğal bir vitamin-mineral ürünüdür, bu yüzden karar sadece sizin kullanımınıza kalır - bunları kullanmak ya da kullanmamak.
